Na atualidade, parte da população “sacrifica-se” para estar dentro dos padrões de “Estética” eleitos pela mídia e pela sociedade. A chamada Normose, doença do século XXI.
No entanto, essa visão vem sendo transformada a cada dia. As pessoas estão sendo atraídas pela “Estética Consciente” onde menos é mais. Optando pela perspectiva de viver a vida em plenitude sem exageros estéticos.
Aperfeiçoando o que gera incômodo no dia à dia, pontos específicos a serem melhorados para a própria satisfação.
Abaixo, algumas dicas que podem ajudar essa busca da aceitação própria. Lembre se, cada indivíduo é único, pois consiste num ser individual, conhecido pela sua existência única e indivisível
Ame e aceite a si mesmo(a): É essencial cultivar uma autoimagem positiva e uma autoestima saudável. Em vez de se concentrar em padrões de beleza irreais ou exagerar em procedimentos estéticos, valorize suas qualidades únicas e aprenda a amar e aceitar a si mesmo(a) como você é.
Cuide da sua saúde: Em vez de se preocupar excessivamente com a aparência, concentre-se em manter uma boa saúde física e mental. Isso inclui seguir uma dieta balanceada, fazer exercícios regularmente, controlar o estresse e dormir o suficiente. Uma vida saudável reflete-se em sua aparência e bem-estar geral.
Explore diferentes formas de expressão pessoal: Em vez de focar apenas na aparência física, encontre maneiras de expressar sua individualidade e criatividade. Isso pode incluir o desenvolvimento de hobbies, talentos artísticos, práticas espirituais, envolvimento em causas sociais ou qualquer outra forma que permita que você se sinta realizado(a) e autêntico(a).
Valorize relacionamentos genuínos: Concentre-se em construir relacionamentos verdadeiros e significativos, baseados em conexão emocional e apoio mútuo. Amizades e relacionamentos saudáveis irão enriquecer sua vida e promover um senso de plenitude sem depender de aparências superficiais.
Evite comparações prejudiciais: A sociedade atualmente está repleta de imagens e padrões irrealistas de beleza. Evite comparar-se com os outros, pois isso pode criar insatisfação e levar a comportamentos prejudiciais. Lembre-se de que cada pessoa é única e que a beleza vem em diferentes formas, tamanhos e traços.
Desenvolva uma mentalidade positiva: Cultivar uma mentalidade positiva é fundamental para viver a vida em plenitude. Foque em autoaceitação, gratidão e no aproveitamento das experiências cotidianas, em vez de se preocupar excessivamente com a aparência física.
Encontre o seu propósito de vida: Descubra seus valores, paixões e interesses, e busque vivenciar uma vida alinhada com eles. Ter um propósito e um sentido de direção irá trazer uma enorme sensação de realização e plenitude, independente de aparências estéticas.
Lembre-se de que a verdadeira plenitude vem de dentro e não pode ser alcançada exclusivamente por meio de exageros estéticos, menos é mais. Em 18 anos de estética, minha visão em relação à estética sempre foi trabalhar o paciente para atingir seus objetivos sem perder sua naturalidade. Concentre-se em cultivar um estilo de vida saudável, relacionamentos significativos, autênticos e sim, melhorar o que lhe gera descontentamento. Ser feliz é a vibe do momento.
